1.Прогуливайтесь каждый день по 10-30 минут. А пока прогуливаетесь - улыбайтесь.Это универсальный антидепрессант.
2.Посидите в тишине каждый день хотя бы по 10 минут.
3.Проснувшись утром, помолитесь Богу, чтобы попросить у него наставления на ваши сегодняшние цели.
4.Старайтесь есть больше растительной пищи.
5.Пейте зеленый чай и побольше воды. Ешьте чернику, брокколи и миндаль.
6.Старайтесь делать так, чтобы как минимум 3 человека улыбнулись вам в течение дня.
7.Не тратьте свою энергию на сплетни, энергетических вампиров, тяготы прошлого, негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать. Вкладывайте больше энергии в настоящее.
8.Завтракайте как король, обедайте как принц, и ужинайте как студент - но с золотой картой.
9.Всегда помните, что жизнь несправедлива, но все-таки чертовски хороша.
10.Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на ненависть ко всем. Простите их!
11.Не будьте слишком серьезными.
12.Вы не должны выигрывать все споры. Соглашайтесь и идите дальше.
13.Смиритесь со своим прошлым. Оно не должно портить ваше настоящее.
14.Не сравнивайте свою жизнь с другими. Вы понятия не имеете, какие их жизни на самом деле.
15.Никто не в ответе за ваше благополучие, кроме вас самих.
16.После каждой так называемой "катастрофы" в вашей жизни, задайте себе вопрос:"будет ли иметь это хоть какое-то значение через 5 лет?"
17.Помогайте нуждающимся, будьте щедры! Будьте тем, кто отдает, а не тем, кто забирает.
18.То, что о вас думают другие люди - это их дело.
19.Время лечит все.
20.Какой бы хорошей или плохой ни была ваша ситуация, она изменится.
21.Ваша работа не позаботится о Вас, когда вы больны, в отличии от ваших друзей. Не забывайте о них.
22.Зависть - это зря потерянное время. У вас уже есть все, что вам нужно.
23.Перед тем, как ложиться спать, помолитесь Богу и поблагодарите его за все, чего вы добились сегодня!
2.Посидите в тишине каждый день хотя бы по 10 минут.
3.Проснувшись утром, помолитесь Богу, чтобы попросить у него наставления на ваши сегодняшние цели.
4.Старайтесь есть больше растительной пищи.
5.Пейте зеленый чай и побольше воды. Ешьте чернику, брокколи и миндаль.
6.Старайтесь делать так, чтобы как минимум 3 человека улыбнулись вам в течение дня.
7.Не тратьте свою энергию на сплетни, энергетических вампиров, тяготы прошлого, негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать. Вкладывайте больше энергии в настоящее.
8.Завтракайте как король, обедайте как принц, и ужинайте как студент - но с золотой картой.
9.Всегда помните, что жизнь несправедлива, но все-таки чертовски хороша.
10.Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на ненависть ко всем. Простите их!
11.Не будьте слишком серьезными.
12.Вы не должны выигрывать все споры. Соглашайтесь и идите дальше.
13.Смиритесь со своим прошлым. Оно не должно портить ваше настоящее.
14.Не сравнивайте свою жизнь с другими. Вы понятия не имеете, какие их жизни на самом деле.
15.Никто не в ответе за ваше благополучие, кроме вас самих.
16.После каждой так называемой "катастрофы" в вашей жизни, задайте себе вопрос:"будет ли иметь это хоть какое-то значение через 5 лет?"
17.Помогайте нуждающимся, будьте щедры! Будьте тем, кто отдает, а не тем, кто забирает.
18.То, что о вас думают другие люди - это их дело.
19.Время лечит все.
20.Какой бы хорошей или плохой ни была ваша ситуация, она изменится.
21.Ваша работа не позаботится о Вас, когда вы больны, в отличии от ваших друзей. Не забывайте о них.
22.Зависть - это зря потерянное время. У вас уже есть все, что вам нужно.
23.Перед тем, как ложиться спать, помолитесь Богу и поблагодарите его за все, чего вы добились сегодня!
