Astus
Хакер
- Статус
- offline
- Регистрация
- 05.09.2018
- Сообщения
- 849
- Репутация
- 983
Прежде чем начнёте читать, опережу людей которые скажут что это не относиться к этому форуму. Относится!
По-любому тут есть или будут люди, кто зависим. У самого были проблемы. Мне бы эта статья помогла в то время
Далее копипаст
Данный пост хочу посвятить тем, кто решил бросить наркотики и не знает как это сделать или если не получается.
Сам боролся с зависимостью на протяжении 2-х лет. Хочу передать накопленный опыт.
Итак, самое важное, что вы должны понять , что как только вы начали принимать наркотики у вас в голове поселяется некий чертик (червячок) - собственно корень зависимости. Необходимо чтобы вы осознали, что есть мысли разума, а есть мысли "чертика". Если научится их отделять друг от друга, то бросить будет намного легче. Люди почему не могут бросить ? Потому что чертик умеет убеждать и разводить.... Он знает 1000 и один способ как сломать человека. А зависимому кажется, что все эти мысли правда. Он верит в них....
Подробнее про сущность зависимости в прикрепленном файле. Далее приведу конкретный план действий:
План:
1) Прочитать файл и научится отделять мысли разума от грязи. Наступит момент когда чертик сдастся. Нужно только время. Боритесь с ним и вы победите.
2) Разорвать отношения с теми с кем употребляли (можно сказать, что это основное условие и самое трудное на мой взгляд). Поймите, вы не сможете бросить если у вас перед носом будут чертить дороги и долбить план. Вы будете смотреть на это и думать, что ваша жизнь проходит в пустую, что вы идете не по верному пути и т.п. Это называется стадное чувство. "Если все люди это делают, значит это правильно". Я прекрасно понимаю, что наркотики связывают людей на душевном уровне. Вы понимаете друг друга с полу слова, вам весело вместе, вам не нужно ограничивать себя в словах и действиях. А обычные люди для вас просто говорящие животные.....
Но, если хотите выбраться ищите другую компанию. Идеальный вариант - это анонимные наркоманы. Найти союзников можно здесь http://www.rko-na.ru/ru/meeting.html
3) Придумать, чем вы заполните ту пустоту, которая появится после завязки. Чем угодно, но у вас не должно быть ни минуты свободного времени. Свободное время = мысли о наркотиках.
4) Цель. Бросать наркотики просто так из-за того, что это плохо и вредно бессмысленно. Поставьте себе цель изменить свой образ жизни и мыслей. Если вы будете следовать именно к этой цели, вы увидите, что наркотики вам в этом только мешают. Цель или смысл жизни без наркотика - вот главное условие для выздоровления (не временной ремиссии, а, именно, выздоровления), если ты её обретешь (найдешь), то ты победил.
5) В тяжелые моменты, когда чувствуете сильную тягу, очень помогает чтение инфы о вреде ПАВ. Я например, залезал на сайты вопросов ответов наркологам и читал все проблемы с которыми люди обращаются к врачам. После прочтения реальных последствий тяга заметно ослабевает. Вопросы можно читать здесь - http://www.consmed.ru/ и http://narkonet.ru/.
6) Займитесь спортом - физ нагрузки способствуют выделению медиаторов, которые отвечают за настроение и эмоции. Спортсмены именно так и кайфуют.
7) Будьте готовы к тому, что после отказа от наркотиков жизнь будет восприниматься в серых тонах. Это временно. Помните об этом, какой бы тяжелой она не казалась.
Чтобы немного облегчить состояние после отказа и восстановить мозг приведу медикаментозную схему:
Схема:
В идеале лучше обратиться к психиатру. Он выпишет антидепрессанты и прочее. Я же могу посоветовать только доступные препараты:
Первый этап: Снимаем паранойи, страх, тревогу. Успокаиваем свою психику.
1) Фенибут - 1-2 * 3 раза в день после еды - 1 мес (отказ с уменьшением дозировки строго!) Мексидол - альтернатива.
2) Пикамилон -1 мес
3) Глицин - постоянно по инструкции
4) Алфавит (муж/жен) - 1 мес
Второй этап: восстанавливаем память и умственную работоспособность.
1) Пантогам по инструкции - 1 мес
2) Трентал (гинко-билоба) - 2 нед
3) Омега 3
4) Лецитин
5) Янтарная кислота
6) Карнитин
Восстановить и почистить печень и почки - цистон (3-4 мес) и масло расторопши (1 мес).
Если проблемы со сном - донормил.
Неплохо помогает снять тревожность после употребления настойка пиона.
Тахикардия и бессонница на отходах относительно хорошо снимается 70 каплями корвалола.
По-любому тут есть или будут люди, кто зависим. У самого были проблемы. Мне бы эта статья помогла в то время
Далее копипаст
Данный пост хочу посвятить тем, кто решил бросить наркотики и не знает как это сделать или если не получается.
Сам боролся с зависимостью на протяжении 2-х лет. Хочу передать накопленный опыт.
Итак, самое важное, что вы должны понять , что как только вы начали принимать наркотики у вас в голове поселяется некий чертик (червячок) - собственно корень зависимости. Необходимо чтобы вы осознали, что есть мысли разума, а есть мысли "чертика". Если научится их отделять друг от друга, то бросить будет намного легче. Люди почему не могут бросить ? Потому что чертик умеет убеждать и разводить.... Он знает 1000 и один способ как сломать человека. А зависимому кажется, что все эти мысли правда. Он верит в них....
Подробнее про сущность зависимости в прикрепленном файле. Далее приведу конкретный план действий:
План:
1) Прочитать файл и научится отделять мысли разума от грязи. Наступит момент когда чертик сдастся. Нужно только время. Боритесь с ним и вы победите.
2) Разорвать отношения с теми с кем употребляли (можно сказать, что это основное условие и самое трудное на мой взгляд). Поймите, вы не сможете бросить если у вас перед носом будут чертить дороги и долбить план. Вы будете смотреть на это и думать, что ваша жизнь проходит в пустую, что вы идете не по верному пути и т.п. Это называется стадное чувство. "Если все люди это делают, значит это правильно". Я прекрасно понимаю, что наркотики связывают людей на душевном уровне. Вы понимаете друг друга с полу слова, вам весело вместе, вам не нужно ограничивать себя в словах и действиях. А обычные люди для вас просто говорящие животные.....
Но, если хотите выбраться ищите другую компанию. Идеальный вариант - это анонимные наркоманы. Найти союзников можно здесь http://www.rko-na.ru/ru/meeting.html
3) Придумать, чем вы заполните ту пустоту, которая появится после завязки. Чем угодно, но у вас не должно быть ни минуты свободного времени. Свободное время = мысли о наркотиках.
4) Цель. Бросать наркотики просто так из-за того, что это плохо и вредно бессмысленно. Поставьте себе цель изменить свой образ жизни и мыслей. Если вы будете следовать именно к этой цели, вы увидите, что наркотики вам в этом только мешают. Цель или смысл жизни без наркотика - вот главное условие для выздоровления (не временной ремиссии, а, именно, выздоровления), если ты её обретешь (найдешь), то ты победил.
5) В тяжелые моменты, когда чувствуете сильную тягу, очень помогает чтение инфы о вреде ПАВ. Я например, залезал на сайты вопросов ответов наркологам и читал все проблемы с которыми люди обращаются к врачам. После прочтения реальных последствий тяга заметно ослабевает. Вопросы можно читать здесь - http://www.consmed.ru/ и http://narkonet.ru/.
6) Займитесь спортом - физ нагрузки способствуют выделению медиаторов, которые отвечают за настроение и эмоции. Спортсмены именно так и кайфуют.
7) Будьте готовы к тому, что после отказа от наркотиков жизнь будет восприниматься в серых тонах. Это временно. Помните об этом, какой бы тяжелой она не казалась.
Чтобы немного облегчить состояние после отказа и восстановить мозг приведу медикаментозную схему:
Схема:
В идеале лучше обратиться к психиатру. Он выпишет антидепрессанты и прочее. Я же могу посоветовать только доступные препараты:
Первый этап: Снимаем паранойи, страх, тревогу. Успокаиваем свою психику.
1) Фенибут - 1-2 * 3 раза в день после еды - 1 мес (отказ с уменьшением дозировки строго!) Мексидол - альтернатива.
2) Пикамилон -1 мес
3) Глицин - постоянно по инструкции
4) Алфавит (муж/жен) - 1 мес
Второй этап: восстанавливаем память и умственную работоспособность.
1) Пантогам по инструкции - 1 мес
2) Трентал (гинко-билоба) - 2 нед
3) Омега 3
4) Лецитин
5) Янтарная кислота
6) Карнитин
Восстановить и почистить печень и почки - цистон (3-4 мес) и масло расторопши (1 мес).
Если проблемы со сном - донормил.
Неплохо помогает снять тревожность после употребления настойка пиона.
Тахикардия и бессонница на отходах относительно хорошо снимается 70 каплями корвалола.
Последнее редактирование:
