Не ждите правильного настроения или прилива сил. Остановить прокрастинацию можно и без этого.
1. Исключить эмоции из уравнения
Прокрастинация часто превращается в цикл. Мы избегаем каких-то задач, тревожность повышается, от этого мы вновь откладываем дела на потом.
Как считают некоторые...